Sztuka zdrowego myślenia
Opis
Twoje zdrowie zaczyna się w… głowie! Pewnie nie spodziewasz się, jak bardzo myśli i emocje wpływają na twoje samopoczucie. Ta książka pokaże ci, jak poradzić sobie z negatywnymi uczuciami, takimi jak gniew, smutek czy stres, które mogą niszczyć twoje zdrowie. Dowiesz się, jak zmienić sposób myślenia i zadbać o siebie w prosty, ale skuteczny sposób. Autor dzieli się praktycznymi wskazówkami, które pomogą ci lepiej zrozumieć siebie i wprowadzić małe zmiany w codziennym życiu, które mogą mieć wielki wpływ! Chcesz dowiedzieć się, jak być silniejszym, szczęśliwszym i bardziej pewnym siebie? 📘💪 Zacznij już teraz!






Roksana — z wykształcenia terapeuta zajęciowy, pedagog oraz doradca zdrowego stylu życia. Zdobywała doświadczenie w centrum zdrowego stylu życia w Country Life Institut Mattersdorferhof w Austrii. Skrupulatnie szuka czasu na podróże, wyprawy w góry i książki
Krystian — na co dzień uczeń liceum. Lubi zbierać wiedzę ciekawostkową i dyskutować na różne tematy. Jest zabawny oraz ambitny. Wolny czas spędza na doskonaleniu swoich umiejętności.
Szymon — uczeń technikum. Na co dzień zdobywa tytuł technika programisty. Aktywnie działa w Samorządzie Uczniowskim, wolontariacie, a także radiowęźle szkoły, do której uczęszcza. Lubi poznawać nowych ludzi, choć najlepiej czuje się w małym gronie bliskich znajomych. Wolne chwile spędza na spacerach, rozwijaniu swoich małych projektów i nauce gry na gitarze.